Obsidian自动更新之后真的是一坨，点一下就crash。
先放屁
又到一年尾巴，虽然离上一次更新没几天，但是有新屁要放。
感觉被工作和生活折磨得透不过气，工作中傻逼事情太多，生活中得不到正反馈。
但是昨天我突然意识到，并不是世界的问题，痛苦的来源是我自己。
工作
对别人的要求太高，对自己要求太低。
工作上遇到傻逼问题，觉得别人逆天，这也不会那也不会。
但是别人为什么要会？我也不知道他从什么地方来，经历了什么，学过什么。人有不会的东西其实是很正常的事情。
虽然我觉得逆天，但是逆天完就应该结束了，为什么要因为别人不会来拷打自己觉得工作很痛苦。
是，可能我每天都被不同的外包哥拷打很折磨，但是上班结束之后就应该忘掉这些东西，而不是时时刻刻拿出来反复咀嚼回味折磨自己，希望新的一年能够改变这个现状。
自己觉得自己很惨，并不会改变很惨的现状。现在的日常就像祥林嫂每天念叨睡不了整觉，被告警折磨，被外包哥拷打。
自己每天自言自语的念叨，精神状态很难正常，更不用说给别人倒垃圾，别人的感受了。
再换个视角看，虽然至今没有搞出狠活，但是我经常遗忘一些小的事情。
比如打卡，虽然我之前的经历都不需要打卡，但是既然选了，就要遵守规则。
一个月二十二个工作日，能漏五个，现在看来也是有一定水平的。
也不怪老板拍肩膀，人之前可能也没见过我这种，应该也会觉得我逆天。
虽然说团建强制参加，一些不能提加班的隐形规则，我觉得也挺恶心的。但是知道这样的事实已经被折磨一次了，更不需要每天提醒自己一次。
下班后就应该和工作切割，除了关闭TT通知，还应该从心里摘掉上班的锁。
生活
其实和工作是一样的问题，不过更抽象一点。
对别人要求太高，对自己要求太低。
想要别人抛下一切来回复我，又要求别人不打扰我。
想要粘人和独立出现在同一个个体上，四舍五入创造外星人了。
导致了本来很正常的交互，我等回复的时候等得抓心挠肝，期待着下一条消息，回复之后再次陷入等待。
可能需要去学习一下如何钓鱼，争取钓到我这样的翘嘴。
抱有不合理的期待，认为我热情，别人也该热情。期待没有满足，就会失望，开始觉得折磨，痛苦。下一条消息到来，开始新的循环。
和上文提到的自我中心遥相对应，其实也是一种自私，认为自己付出了（以为自己付出了，别人就应该给我回报。
虽然能意识到是自己一厢情愿的导致的，还会反复告诉自己这是正常的，大家都有自己的事情，有自己的生活。但是还是会反复进入情绪的循环。
大家其实没问题，是我自己有不合理的期待，这是导致痛苦的原因。已经影响到日常的心态，就像已经被钓鱼佬打窝叫醒的🐟，需要改变这个现状。
道德绑架
是的，我是个喜欢道德绑架的人。
出于一厢情愿的问题，我特别喜欢把我觉得好的东西塞给别人，不计代价。
比如今年做过的事情：
强塞钱给别人换手机。
一起吃饭，不会让别人出钱。
别人来找我玩，吃喝住行全部包圆。
自作主张开始教别人东西。
自以为是代入别人认为大澡堂很折磨，邀请别人出来开房睡觉（异性，两间，很逆天。
抛开逆天不谈（本来就很逆天吧。也许看起来很大方，但是真的出大血我又会心疼好久，而且有的行为当时没感觉，但是事后看实在是太逆天了。
我做了很多类似的事情，回想起来会在地上抠出三室一厅，但是我还是会这么做，甚至影响自己的生活。
我的行为模式来自于我的经历。在我过去的认知中，喜欢一个人就要全心全意，付出一切。在学生时期还会受到客观物质条件的限制，但是工作之后就真的界限放开了。
没有考虑过别人想不想要，只想着给，这样的行为原始动机还是想别人能够回应我，给我反馈。
再说的彻底一点，我希望自己被需要，不是一个可有可无的人。
朋友可能是逢年过节不忘记我，喜欢的人就是想收获情绪价值（我很讨厌这个词，但是确实很准确（比如被需要的感觉。
又联系到上文的双标，实际上是一套道德绑架的逻辑
我对你好->你就得对我好->没有反馈就破防->有点反馈就强化行为
这当然是不对的，新的一年这个loop也必须打破，我不在乎损失的物质，只是不想再做这样逆天的行为，对于所有人来说都是折磨。
喝酒
为了解决上面的痛苦开始喝啤酒。
在我来深之前，其实是不喝酒的，就算喝也最多喝点果酒，RIO这种轻度的。
虽然目前喝啤酒还是为了麻翻自己睡觉，但是逐渐能体会到喝酒的乐趣。和中年人下班后喜欢在车里多呆一会，其实是一样的。
最开始只觉得苦，后来喝了很多种啤酒，发现啤酒品种可太多了
拉格
每年年末就指望着红白歌会上的源桑了
浑浊IPA
社交IPA
果泥
没图
目前喝过的就这四种，不多，最喜欢的还是甜甜的果泥，喝完才觉得晕。
其他的酒多少都含点酒花的苦，还在尝试接受这个风味，但是我对苦实在是超级敏感，会有点想呕吐的感觉，不过目前学习了新的特技，可以屏蔽自己舌头的感觉。
新的一年要多喝酒，给自己找点事情做，想不开的时候麻翻自己，进入不麻木的下一天。
尾声
经典酒后小作文，今天尝试了朝日的拉格，很好，可以成为日常口粮。
逐渐的深入寻找自己痛苦的根源，这次应该算比较显著的进展，希望能够解决掉这种问题，至少不要再折磨别人了。
真的吗？我其实觉得应该烂在肚子里，因为发出来是不是就带有一种期待别人看到来给我提供情绪价值的含义？如果是这样醒了就删。
计划？今年先这样，明年再说。（因为完全不知道能坚持到哪天
目前的目标是，看完芙莉莲，看京吹第三季，争取活到六月份。
祝大家新年快乐
深圳其实是禁燃的
